Сегодня мы хотим затронуть интересную тему: болезни сердца у женщин.
В последнее время существует такое мнение, что проблемы с сердцем – это сугубо мужская проблема. Однако согласно статистике 1 из 4 смертей у женщин во всем мире старше 35 лет наступает вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, 90% женщин имеют один или несколько факторов риска сердечных заболеваний.
Почему же сердечные заболевания чаще всего выявляют у мужчин?
Отчасти это объясняется тем, что долгое время профилактика и лечение болезней сердца ориентировалась только на мужчин. В настоящее время обнаружено, что симптомы болезни у женщин часто могут отличаться от хорошо известных симптомов у мужчин, из-за различий в функционировании мужского и женского организма.
Традиционные факторы риска развития сердечно-сосудистой болезни:
- Сахарный диабет
- Высокое кровяное давление
- Высокий уровень холестерина
- Ожирение
- Курение
- Употребление алкоголя
- Низкая физическая активность
Уникальные факторы риска развития сердечно-сосудистой болезни для женщин:
- Осложнение беременности
- Менопауза
- Психический стресс и депрессия
А теперь давайте рассмотрим симптомы, символизирующие, что женщине необходимо обратиться к кардиологу или терапевту:
- Постоянная усталость
- Повышенная потливость
- Тошнота или рвота
- Дискомфорт в шее, челюсти, плечах или верхней части спины
- Боль в груди (давление или дискомфорт)
- Боль в одной или обеих руках, онемение конечностей
- Одышка, особенно после физических нагрузок
- Отеки ног
- Чувство усиленного сердцебиения
- Нередко проблемы с сердцем сопровождаются у женщин ощущением панического ужаса.
У нас есть для вас хорошая новость: 80% факторов риска можно контролировать путем изменения образа жизни.
Что женщины могут сделать, чтобы снизить риск и взять под контроль болезнь?
- Соблюдайте здоровую для сердца диету, включающую цельнозерновые, фрукты и овощи, нежирные белки.
- Бросайте курить.
- Давайте своему организму регулярные физические нагрузки.
- Старайтесь ежедневно проводить время на свежем воздухе, делать ежедневную зарядку, меньше использовать лифт, а подниматься по лестнице.
- Держите под контролем: АД, индекс массы тела, холестерин, триглицериды и уровень глюкозы в крови.
- Проходите регулярные обследования согласно вашей возрастной категории.
Если вы чувствуете симптомы, которые могут быть связаны с сердцем, обратитесь за помощью.
Шумейко Наталья Александровна, врач-кардиолог Международной Клиники