Знаете ли вы, что у вас повышенный риск возникновения и/или обострения камней в почках в августе?
Большинство людей знают, что при наступлении летней жары, прием большого количества воды может предотвратить обезвоживание. Но вы можете не знать, что потребление большого количества жидкости в летнюю жару может также снизить риск возникновения камней в почках.
Согласно статистике летом к врачу с болезненными камнями в почках обращаются больше пациентов, чем в любое другое время года.
Почки отфильтровывают токсины, которые собираются в вашем организме, и способ избавиться от них – это вывести их в мочу. Если вы обезвожены, ваша моча может концентрироваться до такой степени, что внутри почек образуются камни (твердые отложения, состоящие из минералов и солей).
Минералы кристаллизуются и слипаются, образуя камень, размер которого может варьироваться от песчинки до мяча для гольфа.
Что же делать если у Вас обнаружился камень в почке, мочеточнике? Подробнее……
У нас есть несколько летних советов, которые помогут вам предотвратить образование почечных камней этим летним сезоном:
- Во-первых, пейте много жидкости ─ от восьми до 10 стаканов в день. Один из способов определить, достаточно ли вы потребляете жидкости, – это проверить внешний вид вашей мочи. Если моча светлая и прозрачная, вы, вероятно, пьете достаточно жидкости.
- Держитесь подальше от чрезмерно соленых, обработанных продуктов и мяса. Количество соли в вашем рационе также имеет значение. Прием слишком большого количества соли увеличивает количество кальция, которое ваши почки должны фильтровать, и это повышает риск возникновения камней в почках. Уменьшение количества соли в вашем рационе может снизить риск возникновения камней.
- Диета с высоким содержанием белка может повысить риск возникновения камней.
- Продукты, богатые оксалатами, такие как орехи и некоторые овощи, в сочетании с диетой, богатой белками, натрием и сахаром, могут увеличить содержание кальция в почках и, следовательно, повысить риск возникновения камней в почках.
Топ 5 продуктов, которые способствуют образованию камней в почках. Читать далее…..
Камни в почках могут не вызывать проблем до тех пор, пока они не попадут в мочеточниковую трубку, соединяющую почку и мочевой пузырь. Движение камня через мочевые пути в мочевой пузырь может сопровождаться сильными болями. Кроме того, многие люди могут испытывать множество симптомов, включая тошноту, рвоту, кровь в моче или жар. Если вы испытываете любой из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Кислый Александр Сергеевич, врач уролог Международной Инновационной Клиники